睡眠不足會(huì)影響身體的整體健康狀況，包括眼睛的健康。在睡眠過程中，眼睛得到休息和修復(fù)，淚液的分泌和分布也會(huì)得到調(diào)整。如果長(zhǎng)期睡眠不足，眼睛得不到充分的休息，就會(huì)導(dǎo)致淚液分泌不足，引起眼睛干澀。
例如，經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞、紅腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。
長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，中間不休息，會(huì)使眼睛過度疲勞，淚液分泌減少，從而引起眼睛干澀。例如，一些學(xué)生在做作業(yè)或看書時(shí)，連續(xù)幾個(gè)小時(shí)不休息，容易出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛等癥狀。
另外，在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境下用眼也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。過強(qiáng)的光線會(huì)刺激眼睛，使眼睛疲勞；過弱的光線會(huì)使眼睛需要更加努力地看清物體，從而加重眼睛的負(fù)擔(dān)。
佩戴隱形眼鏡時(shí)間過長(zhǎng)、不注意清潔或選擇不適合自己的隱形眼鏡等都可能導(dǎo)致眼睛干澀。隱形眼鏡會(huì)直接接觸眼球表面，影響淚液的正常循環(huán)和分布。如果佩戴時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛無法得到足夠的氧氣供應(yīng)，就會(huì)引起眼睛干澀、發(fā)紅等癥狀。
此外，如果隱形眼鏡的清潔不徹底，上面會(huì)積累細(xì)菌和蛋白質(zhì)等雜質(zhì)，這些雜質(zhì)會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀、發(fā)炎。
